De Allround Lockdown Challenge!

De Challenge start op Maandag 28 december, 08.00 uur. Schrijf je alvast in!

Course Information

Cursus Instructeur

Sportcenter Allround Sportcenter Allround Auteur

Week 1

Introductie
Klaar voor de start?
Workouts- Welke kies jij?
Dag 1: WORKOUT DAGMENU 1
Dag 2: Voeding – Allround Breakfast Challenge
Patrick’s MugCake
Jeffrey’s Granola
Dag 3: WORKOUT DAGMENU 2
Dag 4: Outdoor Challenge – Leon’s Foto Speurtocht
Dag 5: Instructor’s Choice – Walter’s Abs of Steel
Dag 6: Tips & Tricks – Hoe behaal jij je doelen?
Dag 7: Motivatie – You got this!

Week 2

Dag 8: WORKOUT DAGMENU 3
Dag 9: Go Vega!
Jeffrey’s Vegetarische Taco’s
Dag 10: Use it or Lose it
WORKOUT DAGMENU 4
Dag 11: Outdoor Challenge: Speeltuin Workout
Dag 12: Instructors Choice – Knallen met Robbert  
Dag 13: Kickstart jezelf
Dag 14: Motivatie: Halfway there!

Week 3

Dag 15: WORKOUT DAGMENU 5
Spierpijn: wat is dat?
Dag 16: Soepie?
Dag 17: WORKOUT DAGMENU 6
Dag 18: Outdoor Challenge: Lantaarnpalen
Dag 19: Instructors Choice: Saskia’s Movement
Dag 20: Voedingsfabels
Dag 21: Motivatie

Week 4

Dag 22: WORKOUT DAGMENU 7
Dag 23: Jeff’s 10 minuten gerecht
Dag 24: WORKOUT BUFFET
Dag 25: De Fietspuzzel van Leon
Dag 26: Instructors Choice
Dag 27: Thuiswerken: Ons voorstel
Marc’s Top 3
Dag 28: DE FINISH!!!
Scroll naar top