Rugpijn: wat doe je daarmee?
Ook zo’n last van rugpijn? Check hier de tips en oefeningen van Tessa en Kelvin!
Fitness
Running en Walking: Tips Deel 2
Hoe verbeter je jouw prestaties? Lees hier in deel 2 de methode van Marc!
Running & Walking: Tips Deel 1
Hoe zorg je dat jouw ren- of wandelsessies zo optimaal mogelijk verlopen? Lees hier de tips van Marc!
De beste oefeningen voor de billen
Op zoek naar de ideale oefeningen voor de billen? Anouk weet daar wel raad mee!
Doelen stellen én behalen!
We kennen het allemaal: doelen die onbereikbaar lijken. Hoe zorg je nou dat je ze wel haalt?
